一場大范圍的高溫天氣正在影響我國，中央氣象臺已連續(xù)5天發(fā)布高溫預(yù)警。昨日18時，中國氣象局公共氣象服務(wù)中心發(fā)布健康氣象預(yù)報，預(yù)計(jì)今天白天，湖北東部和西部的部分地區(qū)易發(fā)生中暑，尤其是湖北西部的局部地區(qū)極易發(fā)生中暑。

從上周末開始，熱浪持續(xù)，1日當(dāng)天湖北十堰、鄖西、興山、恩施等地高溫突破40℃，武漢高達(dá)38.3℃，2日高溫有所下降，但尚未退潮，武漢仍有36.3℃。昨日7時08分，武漢中心氣象臺發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號，恩施低海拔地區(qū)、武漢、黃石、黃岡、咸寧、鄂州最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。昨日上午11時，崇陽、英山已達(dá)34℃，咸寧、鄂州、孝感、巴東、宜都等地已超33℃，武漢氣溫已達(dá)33.4℃，午后中心城區(qū)達(dá)37℃。

當(dāng)前，高溫來襲，這些防暑細(xì)節(jié)需格外注意。戶外活動補(bǔ)水不宜過猛，以免水中毒。外出穿吸熱慢、散熱快的淺色服裝。佩戴透氣好的一次性口罩，在無人空曠環(huán)境，可短暫摘下口罩緩解悶熱感。居家科學(xué)使用降溫設(shè)備，室內(nèi)溫度不宜低于26℃，及時開窗通風(fēng)。

戶外作業(yè)及防疫一線工作者受高溫環(huán)境影響更大，中暑風(fēng)險更高。工作間歇注意休息，及時補(bǔ)水，常備防暑藥。工作結(jié)束后，避免降溫過快，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，以防電解質(zhì)流失過快。中暑發(fā)現(xiàn)越早傷害越小，如果出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，說明你可能先兆中暑了，這時需及時從高溫高濕環(huán)境下轉(zhuǎn)移到相對清涼的環(huán)境，再注意補(bǔ)水，這些癥狀就可以緩解。因此，及早發(fā)現(xiàn)、立刻救治是降低中暑傷害的重要原則。

高溫天氣下，容易造成高空能量不穩(wěn)定，或有強(qiáng)對流天氣發(fā)生。氣象部門預(yù)計(jì)，今日全省多云，鄂西南和鄂東有分散性陣雨或雷陣雨，明日全省多云有分散性陣雨或雷陣雨，這兩天高溫均為33℃-36℃。武漢今明兩日均為多云，局部有陣雨或雷陣雨，中心城區(qū)高溫仍有36℃，早晚低溫在27℃-28℃。炎值雖高，幸好風(fēng)向是偏北風(fēng)。今明兩日，幸有5級偏北陣風(fēng)連吹三天，對高溫酷暑會稍稍有所緩解，特別是早晚，不會熱得像悶罐子。

當(dāng)前防疫之下，大家做好個人防護(hù)之時，也要注意防暑降溫，更要防范強(qiáng)對流天氣的突襲。(記者陳希 實(shí)習(xí)生黎堃明 胡子文)