?
投資 干貨 消費(fèi) 評(píng)論 學(xué)院 滾動(dòng)
風(fēng)投 科技 創(chuàng)業(yè) 業(yè)內(nèi) 要聞
雪道盡頭是骨科？滑雪時(shí)這些注意事項(xiàng)請(qǐng)牢記
發(fā)布日期： 2022-02-14 09:05:14 來(lái)源： 封面新聞

滑雪時(shí)這些注意事項(xiàng)請(qǐng)牢記！醫(yī)生介紹，滑雪滑冰等運(yùn)動(dòng)相對(duì)高速，加上裝備較重，造成的損傷多是高能量損傷，通常比球類、跑跳類等運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)重程度更高，還有不少人發(fā)生骨折。醫(yī)生提醒，參與冰雪運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)識(shí)其風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)自己的能力要有基本評(píng)估，不要貿(mào)然嘗試高難度動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前特別注意熱身活動(dòng)，穿戴好防護(hù)裝備，提前熟悉場(chǎng)地和環(huán)境。日常生活中加強(qiáng)體能和下肢肌肉力量的訓(xùn)練，有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。受傷后不要逞強(qiáng)，預(yù)防二次傷害。

關(guān)鍵詞： 注意事項(xiàng)
24小時(shí)熱點(diǎn) 精彩推薦
資訊新聞
?