“動作要舒展，胳膊要伸直，手絹得甩起來……”走進南口鎮(zhèn)新興路社區(qū)的活動室，一群活力滿滿的“姐姐”們，正伴著音樂排練舞蹈，她們動作柔美、舞姿翩翩，洋溢著快樂氣息。

都說歲月不饒人，但在新興路社區(qū)舞蹈隊隊員們的身上，卻不由讓人贊嘆夕陽無限好。這支舞蹈隊平均年齡60歲，隊員們因熱愛走到了一起，多次參加區(qū)級舞蹈大賽和各類演出，還積極嘗試新興運動柔力球，大家在一起親如姐妹，共同努力、共同鍛煉，讓“夕陽”更“青春”。

(資料圖片)

走進舞蹈世界，讓余熱生輝

在不久前的“舞動鄉(xiāng)村”2022年昌平區(qū)廣場舞大賽上，代表南口鎮(zhèn)參賽的新興路社區(qū)舞蹈隊再傳喜訊，獲得 “舞動鄉(xiāng)村”2022年昌平區(qū)廣場舞大賽優(yōu)勝獎。

舞蹈隊的隊員們大多沒有舞蹈基礎(chǔ)，取得優(yōu)異成績的“秘訣”唯有勤學苦練。只要條件允許，周一到周五都是他們的練習時間，每天上下午都要練習2個小時。遇上演出或比賽，則要天天排練，晚上還要加練。

隊員們?yōu)榱藚⒓咏衲甑摹拔鑴余l(xiāng)村”昌平區(qū)廣場舞大賽，賽前每天訓練將近8個小時。雖然不是專業(yè)舞者，但大家對舞蹈都有著一種執(zhí)著。從身體舒展訓練到比賽舞曲反復練習，從舞蹈動作到每個表情，隊員們通過不斷練習糾正，一點點變得正規(guī)專業(yè)。

努力得到了回報，在今年的自編套路比賽《老百姓的好心情》中，大家以飽滿喜悅的神態(tài)、歡快靈巧的身姿得到了評委的認可，取得了自編套路第一名。

因為常年跳舞的關(guān)系，隊員們都保持著苗條、優(yōu)美的身形。聊起所鐘愛的舞蹈，舞蹈隊隊長田彩霞臉上那種神采飛揚的光芒，讓她的笑容顯得更加燦爛動人?！拔以谏鐓^(qū)跳了10多年舞了，看著隊伍發(fā)展越來越好，我很自豪，跳舞也讓我們的晚年生活變得更有價值。”田彩霞說。

在隊員們共同努力下，多年來，新興路社區(qū)舞蹈隊先后在區(qū)鎮(zhèn)大大小小的舞臺上嶄露頭角，隊員們美妙的舞姿和年輕態(tài)的精氣神兒給觀眾留下了深刻印象，不禁感嘆她們是一群“俏夕陽”，時刻保持著年輕心態(tài)。

“我今年67歲了，但只要一跳舞就好像忘記了自己的年齡?，F(xiàn)在身體好了，心情也好了，也能讓孩子少替我們操些心。”隊伍里年齡最大的隊員孫玉文說道，家里的孩子們也都十分支持她們，經(jīng)常給舞蹈隊加油鼓勁。

“入坑”柔力球，越舞越“年輕”

柔軟的球牢牢地“粘”在球拍上，眼隨手動，圓弧輕劃，10多個人跟著音樂節(jié)奏伸展著雙臂……時間回撥到5年前，第一屆昌平區(qū)柔力球展示交流大會開賽前，新興路社區(qū)舞蹈隊接到了這項從未接觸過的新任務(wù)——代表南口鎮(zhèn)參加區(qū)級柔力球比賽。

“當時鎮(zhèn)里沒有柔力球隊，因為我們有舞蹈的功底，和柔力球有相通的地方，所以就接下了這項‘重任’，召集舞蹈隊成員組建了柔力球隊?！毙屡d路社區(qū)黨委副書記兼舞蹈隊隊員鄭雅均說道。

沒有任何柔力球基礎(chǔ)，隊員們便從頭學起，每天跟著視頻一遍遍跳，加班加點練習。一個月后，在第一屆昌平區(qū)柔力球展示交流大會中，她們就沖出重圍取得了第一名。

好成績給了隊員們信心，從那之后，柔力球也成為了隊員們的日常訓練項目。每天上午練舞，下午練柔力球就變成了常態(tài)。

從人跟著球跑，到把球控制在自己的節(jié)奏中；從上場打比賽就緊張、掉球，到可以在場上輕松愜意、游刃有余，隊員們在練習柔力球的過程中，也練就了強悍的心理素質(zhì)和健康體魄。

“打柔力球時，肘、肩和脊柱都會在運動中得到牽拉和伸展，所以身體的靈敏性、柔韌性和準確性都會得到提高?！比崃η蜿犼犻L冉靜介紹道。

在近幾年參加過的五屆昌平區(qū)柔力球大賽中，新興路社區(qū)柔力球隊均代表南口鎮(zhèn)參賽，并取得了兩次第一名、兩次第二名、一次第三名的好成績。

在今年9月份舉行的2022年昌平區(qū)農(nóng)民柔力球展示交流大會中，一曲《棣花之戀》充分體現(xiàn)了隊員們的舞蹈功底。在優(yōu)美的旋律中，隊員們把舞蹈動作融入到柔力球中，既有舞蹈的柔美又有柔力球高難度的技巧，一舉贏得了自編套路的“優(yōu)勝獎”，并取得總評分排名第一的成績，再次展示了新興路社區(qū)柔力球隊的風采。

多彩文體活動，讓居民搭上幸?！翱燔嚒?/p>

“姐姐們跳得真好，等我退休了也想加入你們！”“恭喜隊伍又取得好成績，為你們點贊！”……在新興路社區(qū)群內(nèi)，看到社區(qū)舞蹈隊、柔力球隊取得了優(yōu)異成績，居民們不由紛紛點贊。

現(xiàn)在，舞蹈隊、柔力球隊已成為新興路社區(qū)的一塊金字招牌，隊員們在社區(qū)傾心搭建的文化“舞臺”上永葆青春，他們用實際行動讓眾人看到，晚年生活可以老有所樂、老有所為，逐漸吸引更多居民加入到隊伍中。

在新興路社區(qū)黨委書記唐東彪看來，社區(qū)治理這把難開的鎖，就得用社區(qū)團隊建設(shè)這把鑰匙來開?！袄夏耆藗儧]事兒在一塊跳舞、運動，關(guān)系自然就拉近了，從而凝聚起引領(lǐng)社區(qū)文明風尚、融合社區(qū)關(guān)系、優(yōu)化社區(qū)治理的向心力?！碧茤|彪說。

如今的新興路社區(qū)，朗誦班、評劇班、聲樂班等活動豐富多彩，吸引廣大居民積極參與。每年社區(qū)的各類晚會、活動的參與人數(shù)也在不斷攀升。不僅跳舞隊、柔力球隊屢獲佳績，跳繩隊、合唱隊等文體隊伍，也積極參加各類比賽，轄區(qū)居民的業(yè)余生活豐富多彩。

新興路社區(qū)還在繼續(xù)挖掘社區(qū)文藝能人，讓居民由臺下觀眾變?yōu)榕_上主角，成為社區(qū)文化活動的參與者，積極推動社區(qū)文體事業(yè)發(fā)展，共建幸福、文明、和諧社區(qū)。

文/本報記者 蘇丹