北京日報客戶端 | 記者 黃品超

居家健身、親子讀書、做頓豐富的“大餐”……11月26日，記者走訪多個社區(qū)中發(fā)現(xiàn)，不少市民以多種方式享受起冬日里溫暖的家庭時光，借此響應(yīng)著“簡單點”“宅一宅”“靜下來”的呼吁，街道社區(qū)也持續(xù)發(fā)力，為豐富市民居家生活提供服務(wù)。

親子健身交流中享受簡單生活

【資料圖】

“做這個動作腰背一定要放松，大家仔細看啦！”“這個動作要做30秒，每組動作循環(huán)三次。”上午10時，在健身直播間里，教練帶領(lǐng)著居家觀看視頻的市民開始練習(xí)。無論是剛?cè)腴T的小白還是健身達人，都在直播間交流健身心得，氣氛火熱。

“原本打算到了周末帶著兒子去戶外活動，或逛公園，但想到‘靜下來’的呼吁，就改變了主意?！奔易∈吧絽^(qū)重聚園小區(qū)的陳女士介紹，健身房暫停了，她和兒子就參加了網(wǎng)絡(luò)平臺上指導(dǎo)的熱門健身視頻活動，“少外出，宅在家里過簡單的生活，既能和兒子一起互動交流，還響應(yīng)了抗疫的行動，真是一舉兩得。”

讀書繪畫 留下一段珍貴的回憶

“又西三百里，曰鮮山，多金玉，無草木……”下午2時，9歲的寧寶雁正指著《山海經(jīng)》里的內(nèi)容，一字一字地讀著。讀罷一段，寧寶雁和媽媽各自拿起畫筆，根據(jù)自己的理解和想象，畫出了心目中神獸的樣子，一個下午就這樣飛快地過去了。兩人各畫出了九尾狐、鳴蛇、颙、鬼國、天狗五幅畫。

寧寶雁一家住在通州區(qū)通運街道星河社區(qū)，媽媽汪女士告訴記者，孩子這周一直在居家上網(wǎng)課。“孩子平時功課挺多，大塊的時間有限，正好趁這段宅家時光，靜下心來沉浸在書香中。等到疫情過去，這些積攢下來的畫作也會成為一段珍貴的回憶。”

烹飪美食彈性工作制助力抗疫

傍晚5時許，家住海淀區(qū)的吳先生圍上圍裙，在廚房里忙活起來，妻子在旁邊打著下手。很快，香噴噴的玉米排骨湯、芹菜炒牛肉、酸辣土豆絲出鍋了。

吳先生在一家私企工作，以往的周末，吳先生都會和妻子下頓館子、看場電影或逛逛街，這周他們選擇了宅家過周末?！捌綍r工作忙，很少自己下廚，趁著宅家，可以精進一下廚藝?！眳窍壬f：“下周公司會繼續(xù)實行彈性工作制，我們也會盡可能減少出門和聚集，為抗疫助力?！?/p>

馬上就訪：街道社區(qū)線上活動豐富宅家生活

記者發(fā)現(xiàn)，很多社區(qū)和街道也發(fā)揮自身優(yōu)勢，推出線上活動，豐富居民的宅家生活。

“‘戰(zhàn)疫書單’的內(nèi)容很豐富，也很方便?！被业匚骼锞用窭钕壬f，作為社區(qū)志愿者，他在參與志愿服務(wù)的同時，也希望能夠有機會豐富自己的生活。“戰(zhàn)疫書單”里有很多好書，在“靜下來”的生活中，閱讀是非常好的生活習(xí)慣。

魯谷街道七星園北社區(qū)則通過直播傳授制作非遺傳承馬勺臉譜。活動開始前，社區(qū)提前向參與居民發(fā)放了空白臉譜與顏料?！拔襾砹?，我來了?！被顒舆€未開始，居民們就按捺不住在評論區(qū)、彈幕上刷著留言。

“給臉譜上色前，一定要先上淺色，再上深一點的顏色。換顏色前，一定要把畫筆洗干凈，這樣才能畫出好看的馬勺臉譜……”屏幕另一邊，居民們或參照樣稿、或發(fā)揮想象，給馬勺畫上夸張、獨特的臉譜。