打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)

“當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測(cè)陽(yáng)性或者自測(cè)核酸抗原陽(yáng)性時(shí)，請(qǐng)不要驚慌也不要害怕，認(rèn)真閱讀本指引并參照?qǐng)?zhí)行，做自己健康的第一責(zé)任人……”昨日，北京市衛(wèi)健委發(fā)布新型冠狀病毒陽(yáng)性感染者居家康復(fù)專家指引（第一版），用于幫助和指導(dǎo)新型冠狀病毒陽(yáng)性感染者（含核酸陽(yáng)性或抗原陽(yáng)性，以下簡(jiǎn)稱陽(yáng)性感染者）居家康復(fù)期間自我健康管理。指引建議，陽(yáng)性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出，謝絕一切探訪。

【資料圖】

單獨(dú)居住并保持良好通風(fēng)

在生活起居方面，陽(yáng)性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求。陽(yáng)性感染者單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨(dú)使用餐具。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。

陽(yáng)性感染者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽(yáng)性感染者接觸時(shí)，或處理其污染物及污染物體表面時(shí)，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù)，佩戴N95口罩、一次性手套，與其保持一米以上距離，做好手衛(wèi)生。各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng)，房間每日至少上、下午各進(jìn)行一次開窗通風(fēng)，每次30分鐘以上。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng)，按照全新風(fēng)模式運(yùn)行。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)，或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣。每日至少進(jìn)行一次房間濕式清掃。

感染者及同住者每日測(cè)溫

在自我健康管理方面，該指引建議，奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息，加強(qiáng)支持治療，保證充分能量和營(yíng)養(yǎng)攝入。注意水、電解質(zhì)平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助。陽(yáng)性感染者和同住人員每日監(jiān)測(cè)體溫和病情變化，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí)，要根據(jù)病情對(duì)癥治療或及時(shí)就醫(yī)。陽(yáng)性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測(cè)Ct值≥35解除隔離。

建議感染者保持心理健康，減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒。保持規(guī)律的日常作息及娛樂，提高機(jī)體免疫力。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動(dòng)與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負(fù)面情緒。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持，撥打心理援助熱線。

出現(xiàn)癥狀的初期對(duì)癥用藥

如何開展自我醫(yī)療服務(wù)？指引建議，根據(jù)專家臨床經(jīng)驗(yàn)，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為7天左右，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。部分老年人，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程更為復(fù)雜。

結(jié)合臨床專家意見，針對(duì)病毒感染大多采用對(duì)癥治療，藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀，建議在出現(xiàn)癥狀的初期對(duì)癥用藥。如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛且明顯影響休息和睡眠，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，兒童可選用相應(yīng)的混懸液；如果出現(xiàn)咳嗽癥狀，建議使用復(fù)方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等；如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力癥狀，建議使用復(fù)方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等；如果咽痛、咽干癥狀明顯，建議使用華素片、西瓜霜含片等；如果鼻塞流涕癥狀明顯，建議使用撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻。新冠病毒感染可能導(dǎo)致慢性病、基礎(chǔ)疾病病情加重，患有基礎(chǔ)疾病的人一定要規(guī)律用藥，控制好病情。

陽(yáng)性感染者出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí)，需要急診就醫(yī)：服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5℃，并持續(xù)超過2天；體溫35℃及以下；抽搐；呼吸困難或氣促；失語(yǔ)或不能行動(dòng)；不能蘇醒或不能保持清醒；胸部或腹部疼痛；頭暈或意識(shí)混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變；虛弱或腳步不穩(wěn)；孕婦的胎兒活動(dòng)減少或停止（適用于妊娠期24周或以上的孕婦）；持續(xù)不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天?？芍苯訐艽?20急救電話，或者選擇合適方式前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治。 文/本報(bào)記者 蔣若靜