(資料圖片)

人民日報健康客戶端記者 趙苑旨

“醫(yī)生，自從我陽了以后，只要身體有一點(diǎn)小毛病，我就很擔(dān)心、也會胡思亂想，我是不是焦慮了？還是有什么其他的心理問題了？”1月3日上午，張強(qiáng)（化名）在北京潞河醫(yī)院精神心理中心門診擔(dān)憂地說著自己的情況。

隨著新冠病毒感染人數(shù)的增加，新冠感染帶來的心理健康問題不容忽視。李峘告訴人民日報健康客戶端記者，自疫情發(fā)生以來，門診中因新冠感染出現(xiàn)心理問題的患者不在少數(shù)，現(xiàn)階段以焦慮癥狀為主。北京潞河醫(yī)院開設(shè)了新冠心理門診，專治新冠引起的各種情緒及行為問題。

李峘為患者看診。受訪者供圖

“今天上午門診共接診了24位患者，其中有10位患者是因?yàn)樾鹿谝咔榈挠绊懗霈F(xiàn)了焦慮、恐懼等心理問題?！崩顛`說，這類患者常常伴有“三恐”，一是在沒陽的時候恐陽；二是在陽過后擔(dān)心自己病情會很嚴(yán)重；三是害怕在陽康后身體會有后遺癥或是復(fù)陽。

而張強(qiáng)就是感染后患上了焦慮、甚至驚恐發(fā)作。據(jù)李峘介紹，張強(qiáng)這“三恐”的表現(xiàn)都有，甚至在陽康后因一次心臟不適，懷疑自己患上了心肌炎，出現(xiàn)驚恐發(fā)作，大半夜去醫(yī)院急診就診，做心率檢測當(dāng)時的心率已經(jīng)達(dá)到150次/分，最后在做完一系列檢查發(fā)現(xiàn)沒事后，才放心的離開。

圖自北京市衛(wèi)健委官網(wǎng)。

李峘表示，這類患者常常因過度關(guān)注身體的各種變化，總是懷疑自己生??；或是身邊人或自己確診后覺得壓力大，不知如何調(diào)整；還有看到網(wǎng)上充斥的各種信息感到恐懼害怕、惶恐不安、消極悲觀；或者出現(xiàn)不敢出門，不敢按電梯和觸摸門把手、反復(fù)洗手消毒、反復(fù)進(jìn)行抗原檢測，過度服用藥品等行為。這些情緒和行為會在不同程度上影響個人及家庭的社會功能。

疫情之下，新冠帶來的焦慮該如何緩解？李峘呼吁，大家應(yīng)保持一個良好的心態(tài)，提高自身心理健康水平。首先要對自我健康狀況保持適度的關(guān)注，改變對于癥狀的不良認(rèn)知，要學(xué)會接納一些自己改變不了的現(xiàn)狀；其次，適度關(guān)注媒體信息，要有一定的分辨能力；最后，要始終保持樂觀積極的應(yīng)對方式，保持一定的社交聯(lián)系，日常做好防護(hù)，做好自身健康的第一負(fù)責(zé)人。