【1藥網(wǎng)科普】
春季到來(lái),隨著天氣回暖,各類流感也相繼出現(xiàn),不少地區(qū)的學(xué)校有學(xué)生出現(xiàn)了明顯的發(fā)熱癥狀。根據(jù)2月23日發(fā)布的最新一期《流感監(jiān)測(cè)周報(bào)》顯示,北京市季節(jié)性流感疫情活動(dòng)強(qiáng)度呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì),在眾多流行的流感病毒中,患甲型流感(即甲型H1N1)的人數(shù)最多。
很多人對(duì)甲型H1N1缺乏了解,今天1藥網(wǎng)就給大家詳細(xì)介紹一下,我們每個(gè)人都應(yīng)該做好自己健康的第一責(zé)任人。
(資料圖片僅供參考)
什么是甲型流感?
流感病毒可按其核心蛋白分為甲型、乙型、丙型和丁型四個(gè)型別。在甲型流感中,可根據(jù)感染甲型流感病毒分型,又分為甲型H1N1流感、甲型H5N1流感、甲型H7N9流感等亞型,此次肆虐的甲流主要是甲型H1N1流感。具有如下幾個(gè)特征:
1.起病急
甲型流感一般急性起病,常表現(xiàn)為突然發(fā)燒,并且伴隨畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛,肌肉、關(guān)節(jié)酸痛,極度乏力,食欲減退等全身癥狀。有一部分人會(huì)出現(xiàn)咽痛、咳嗽,還會(huì)有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅,結(jié)膜輕度充血、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2.屬于自限性疾病
自限性疾病是指病情發(fā)展到一定程度之后,能依靠機(jī)體自身控制病情發(fā)展并逐步痊愈。
甲流就屬于自限性疾病,大多數(shù)表現(xiàn)為輕癥,發(fā)熱會(huì)持續(xù)3-5天,之后體溫逐漸恢復(fù)正常,約1-2周可以完全恢復(fù)健康。
3.少數(shù)出現(xiàn)重癥
對(duì)于老年人、有基礎(chǔ)疾病的人群,可能會(huì)出現(xiàn)甲流的重癥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血,以及心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等多種并發(fā)癥,甚至危及生命。5歲以下兒童、老年人、患有慢性病或體質(zhì)虛弱者更容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。
因此對(duì)于甲流,往往是預(yù)防大于治療。
流感通過(guò)什么途徑傳播?
甲流屬于呼吸系統(tǒng)疾病,因此跟多數(shù)呼吸系統(tǒng)疾病一樣,甲流的傳播方式主要有這3種:
飛沫傳播
甲流可以通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播,例如當(dāng)甲流患者咳嗽或打噴嚏時(shí),會(huì)噴出含有甲型流感病毒的飛沫,如果將這些飛沫吸入呼吸道,就可能感染甲流。
黏膜接觸傳播
甲流還會(huì)通過(guò)接觸黏膜進(jìn)行傳播。如果周圍有患甲流的病人,接觸病人使用后被病毒污染的物品后再去摸口鼻、揉眼睛,病毒就可能會(huì)通過(guò)黏膜進(jìn)入人體,面臨被感染的風(fēng)險(xiǎn)。
氣溶膠傳播
氣溶膠是指懸浮在氣體中的所有固體和液體顆粒,大小在0.01~10微米左右。甲流病毒在一些人群密集且密閉的環(huán)境中,如地下車庫(kù)、人多的超市等,可以以氣溶膠的形式漂浮在空氣中,被人體吸入后引起感染。
如何預(yù)防流感
想要避免“中招”,在生活中一定要做好這5件事:
1、 注意個(gè)人衛(wèi)生
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段??人?、打噴嚏后應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手,不要對(duì)著他人咳嗽或打噴嚏,不要隨地吐痰。
2.注意防護(hù)
最近正處于流感高發(fā)期,1藥網(wǎng)建議大家盡量少去人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。如果無(wú)法避免去這樣的地方,盡量正確佩戴好口罩,回家可用酒精對(duì)衣物進(jìn)行消毒。
3.環(huán)境消毒
在平時(shí),要保持居住環(huán)境通風(fēng),對(duì)于家里有甲流患者的家庭,患者在家庭共同區(qū)域活動(dòng)時(shí)需佩戴口罩,使用衛(wèi)生間后,應(yīng)立即通風(fēng),并進(jìn)行清潔和消毒,對(duì)門把手、扶手等重點(diǎn)部位,可用酒精或84消毒液進(jìn)行消毒。
4.接種疫苗
專家表示,預(yù)防甲流,最有效的方式是接種流感疫苗。特別是老人、孩子和有基礎(chǔ)病的人群,1藥網(wǎng)建議這類群體最好每年都去接種流感疫苗。接種疫苗不僅可以降低發(fā)病率、減少感染后的癥狀,還能降低死亡率。
5.提高免疫力
要想提高免疫力,可以從運(yùn)動(dòng)、飲食和睡眠三個(gè)方面入手。
適量健身
“適量運(yùn)動(dòng)”是身體健康的基石,健康的成年人每周應(yīng)該進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快步走、騎自行車、跳舞等。
飲食要均衡
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中的建議,成年人平均每天應(yīng)該攝入12種以上食物,每周25種以上,同時(shí)還要保證蛋白質(zhì)的合理攝入,優(yōu)質(zhì)蛋白有助于提高機(jī)體的免疫力,在日常應(yīng)該保證每天吃一個(gè)雞蛋,喝一盒(約250ml)的牛奶,還要多吃大豆和堅(jiān)果。
保持好睡眠
良好的睡眠是人體健康的天然屏障,長(zhǎng)期的睡眠不足,不僅會(huì)加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn),損害認(rèn)知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)。
1藥網(wǎng)建議成年人每天保持至少7個(gè)小時(shí)的睡眠,保證睡眠時(shí)間規(guī)律,盡量避免熬夜。
得了流感要怎么治療
由于甲流屬于自限性疾病,多數(shù)輕癥病人三到五天內(nèi)癥狀就可以自行緩解,因此出現(xiàn)了流感癥狀也不用太過(guò)擔(dān)心。輕癥病人可以自行居家隔離,保持房間通風(fēng),如果感覺(jué)不適,也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服藥。對(duì)于5歲以下兒童、老年人、慢性病患者等高危人群,則需要密切觀察病情變化,如病情出現(xiàn)進(jìn)行性加重,應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
-
1曲面顯示器怎么選擇?曲面顯示器和平面顯示器的區(qū)別有什么?
-
2安卓設(shè)備型號(hào)和名稱可以改嗎?安卓手機(jī)如何修改手機(jī)IMEI串號(hào)?
-
3地址和域名是什么關(guān)系?互聯(lián)網(wǎng)域名是商標(biāo)的一個(gè)組成部分對(duì)錯(cuò)?
-
4Linux獲取文件名稱和文件路徑并寫入txt?linux下exports文件是什么?
-
5如何登錄蘋果手機(jī)郵箱?蘋果電子郵件怎么啟用?
-
6輸入法僅桌面怎么卸載?手機(jī)輸入法記憶怎么刪除?
-
7加密的zlp文件怎么用手機(jī)打開?c的快捷鍵是什么?
-
8手機(jī)充電器怎么測(cè)好壞?手機(jī)充電器電容測(cè)量好壞?
-
9如何隨意擺放iphone圖標(biāo)?iphone添加圖標(biāo)怎樣加手機(jī)上?
-
10移動(dòng)硬盤如何修復(fù)?移動(dòng)硬盤seagate接口壞了怎么修復(fù)?
-
今日視點(diǎn):從三個(gè)報(bào)告看2023民生新改善
-
京媒痛批北京隊(duì)球員混日子:范子銘吃老本?首鋼雙塔純屬水貨?_天天觀天下
-
突破性進(jìn)展!完成破譯
-
2023年3月5日周日大同市晴最高溫度17℃_環(huán)球速看
-
2023年3月5日星期日中沙多云最高氣溫27度
-
(兩會(huì)·人大開幕)十四屆全國(guó)人大一次會(huì)議在京開幕(2)
-
金昌市3月5日星期日天氣訊息簡(jiǎn)述-世界消息
-
今日關(guān)注:中國(guó)隊(duì)包攬WTT球星挑戰(zhàn)賽果阿站男女單打冠軍
-
【多彩新論】飛橋連天際氣象滿山村-即時(shí)
-
每日熱訊!中山市2023年3月5日天氣情況簡(jiǎn)述
-
世界聚焦:故宮珍寶館、雕塑館、陶瓷館將陸續(xù)提供日常志愿講解服務(wù)
-
環(huán)球今熱點(diǎn):cmyk是什么格式的_cmyk是什么意思
-
香菇怎么做菜_香菇怎么做
-
石景山區(qū)殘聯(lián)開展“學(xué)雷鋒·志愿行”專題活動(dòng)-天天快看
-
環(huán)球焦點(diǎn)!農(nóng)業(yè)農(nóng)村部:全國(guó)春耕備肥有序推進(jìn)!糧食主產(chǎn)省化肥到位進(jìn)度超80%
-
從三個(gè)報(bào)告看2023民生新改善
-
2023年3月5日星期日北京大部晴好最高氣溫15℃
-
中國(guó)天氣網(wǎng):下周,一股強(qiáng)冷空氣將制造斷崖式降溫 世界新資訊
-
中國(guó)擴(kuò)大開放為外資企業(yè)發(fā)展注入動(dòng)力——訪霍尼韋爾中國(guó)總裁余鋒
-
圖集| 在湖南的春天里,遇見美好_全球觀焦點(diǎn)
-
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人報(bào)名省考偷拍試題、開考后發(fā)布,多人被拘 環(huán)球快看
-
黑龍江省2023/03/05天氣情況總結(jié)
-
平谷上堡子村學(xué)習(xí)政府工作報(bào)告,深挖“農(nóng)業(yè)富礦”發(fā)展特色產(chǎn)業(yè):世界速訊
-
吉林省2023-03-05星期日大部多云最高溫15℃ 當(dāng)前訊息
-
天天速遞!年輕人社交需求增加 “微度假”今年接著火
-
俄經(jīng)濟(jì)專家:中國(guó)對(duì)穩(wěn)定全球經(jīng)濟(jì)和國(guó)際關(guān)系發(fā)揮重要作用
-
全國(guó)政協(xié)十四屆一次會(huì)議在我縣引發(fā)熱烈反響_環(huán)球觀點(diǎn)
-
觀速訊丨外孫患病老人送醫(yī)打不到車,巡邏民警:快上車!
-
砸歪籃筐!北京全場(chǎng)僅得68分 全隊(duì)81投23中&三分34中6-環(huán)球聚看點(diǎn)
-
教育部:將雷鋒精神深度融入學(xué)校教育教學(xué)和人才培養(yǎng)的全過(guò)程、各方面
-
警民攜手在北京南站開展學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動(dòng)
-
十大任務(wù)讀懂2023中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展怎么干?|今亮點(diǎn)
-
當(dāng)前熱門:全球首艘油電混動(dòng)客滾船順利出口
-
政府工作報(bào)告里的民生紅包,快查收!|全球?qū)崟r(shí)
-
2023賽季中國(guó)足協(xié)女超聯(lián)賽開幕
-
環(huán)球新資訊:評(píng)測(cè):華晨寶馬X3 25i動(dòng)力怎么樣及長(zhǎng)安CS35PLUS操控性如何
-
什么是污染當(dāng)量數(shù)_什么是污染當(dāng)量
-
“中年危機(jī)”“年齡焦慮”……代表委員說(shuō),35歲職場(chǎng)門檻該打破了
-
慘不忍睹!上海隊(duì)強(qiáng)硬防守,北京隊(duì)“8分鐘0分”、單節(jié)僅9分:當(dāng)前短訊
-
德國(guó)已基本填補(bǔ)“俄氣”缺口|快訊
-
科威特埃米爾任命新首相|聚看點(diǎn)
-
《張家界千古情》復(fù)演,助力夜經(jīng)濟(jì)
-
天天播報(bào):浙江一地百萬(wàn)年薪聘導(dǎo)游,是博眼球嗎?
-
全國(guó)已有12個(gè)省份625處大中灌區(qū)開始春灌
-
雷鋒日|首都公共文明引導(dǎo)員爭(zhēng)做“追鋒人”_天天頭條
-
焦點(diǎn)簡(jiǎn)訊:大會(huì)零距離 你問(wèn)代表答丨大學(xué)生如何成為高技能人才?
-
天天視訊!電腦出現(xiàn)安全模式是什么意思怎么解決_電腦變成安全模式怎樣解決
-
世界熱消息:共建共享美好園林 北京市屬公園開啟學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動(dòng)
-
聚焦:嘉峪關(guān)市2023年3月5日星期日晴最高氣溫15度
-
天天最資訊丨延慶區(qū)公共文明引導(dǎo)員大隊(duì)誓師再啟
-
雅安市3月5日周日天氣信息報(bào)告-全球關(guān)注
-
微資訊!蔬菜供應(yīng)吃緊 英國(guó)人準(zhǔn)備“自力更生”
-
325.5萬(wàn)!長(zhǎng)沙地鐵周末客流又破紀(jì)錄啦!
-
全球熱消息:陰天間多云有雨!貴州最新天氣預(yù)報(bào)來(lái)了
-
精彩看點(diǎn):在東華門街道,活力老人、青年、小朋友一起來(lái)助老
-
茂名市2023年03月05日周日天氣訊息概述
-
微速訊:德宏傣族景頗族自治州2023-03-05周日天氣情況概述
-
好醫(yī)保門診險(xiǎn)怎么退保?詳細(xì)流程一覽
-
當(dāng)前聚焦:成人小額醫(yī)療險(xiǎn)有哪些?醫(yī)保外用藥可以報(bào)
-
鄂州市2023年3月5日周日天氣數(shù)據(jù)概述
-
北京密云法院訴服中心再升級(jí)促糾紛“一次化解”
-
京城鬧市尋幽(109)北京哪兒能帶孩子看火車
-
天天微頭條丨貴陽(yáng):學(xué)雷鋒進(jìn)社區(qū) 志愿服務(wù)暖人心
-
環(huán)球速遞!湖南多家景區(qū)發(fā)布公告:免票、半價(jià)!
-
“白發(fā)知播”感動(dòng)中國(guó)!比傳播知識(shí)更動(dòng)人的是不老心態(tài)
-
甲午沉艦“靖遠(yuǎn)”艦遺址水下考古發(fā)現(xiàn)大口徑炮彈_環(huán)球資訊
-
三角洲部隊(duì)5攻略秘籍_三角洲特種部隊(duì)5通關(guān)全攻略跟秘籍_每日聚焦
-
北京空氣質(zhì)量已達(dá)重度污染,請(qǐng)減少戶外運(yùn)動(dòng)-全球熱資訊
-
天天要聞:上海市2023/03/05星期日大部晴好最高溫18℃
-
全球今日訊!云南省2023年03月05日周日天氣信息簡(jiǎn)述
-
陜西省2023-03-05星期日天氣信息總結(jié)_天天簡(jiǎn)訊
-
廣西壯族自治區(qū)3月5日星期日大部多云最高溫27度
-
康寧終身保險(xiǎn)現(xiàn)金價(jià)值如何計(jì)算?交了10年能退多少?-天天消息
-
太火熱!省植物園:賞春不必扎堆,預(yù)約才可入園
-
兩會(huì)·人大開幕|十四屆全國(guó)人大一次會(huì)議在京開幕
-
australia是什么意思中文
-
八角街道舉辦“賡續(xù)雷鋒精神,爭(zhēng)當(dāng)雷鋒傳人”志愿服務(wù)活動(dòng)-世界新消息
-
太平人壽歲歲金生值得買嗎?從保障和收益來(lái)看
-
在這里享受都市“慢生活” 深圳鹽田壹海城ONE SPACE街區(qū)開街
-
開局之年 向著新目標(biāo)昂揚(yáng)出發(fā)
-
世界報(bào)道:湖北省2023年3月5日大部晴好最高溫24℃
-
母親不支付撫養(yǎng)費(fèi) 還提出爺爺奶奶不能代孩子起訴
-
視頻|十四屆全國(guó)人大一次會(huì)議開幕,在湘全國(guó)人大代表意氣風(fēng)發(fā)
-
北京日志:說(shuō)說(shuō)全民健身那些事_微動(dòng)態(tài)
-
我國(guó)5G基站總量今年有望突破290萬(wàn)個(gè)
-
為什么全國(guó)各地游客都來(lái)為山東代言?_天天最資訊
-
當(dāng)前聚焦:首場(chǎng)“代表通道”開啟,他們說(shuō)了什么?
-
消費(fèi)型重疾險(xiǎn)有長(zhǎng)期的嗎?介紹幾款終身消費(fèi)型重疾險(xiǎn)_環(huán)球速遞
-
八角中里社區(qū)邀請(qǐng)學(xué)生們開展社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)
-
王子午鼎與吳王僚劍在無(wú)錫博物院同時(shí)展出
-
天天視點(diǎn)!德國(guó)已基本填補(bǔ)“俄氣”缺口
-
天天看點(diǎn):外交部長(zhǎng)秦剛將于3月7日上午10時(shí)出席記者會(huì)
-
四川青川唐家河保護(hù)區(qū):一對(duì)野生大熊貓“談戀愛(ài)”被“偷拍”
-
蘋果園街道聯(lián)合共建單位女兵為百歲老人慶生_聚焦
-
全國(guó)早稻育秧達(dá)13% 小麥苗情好于常年 環(huán)球通訊
-
消費(fèi)型重疾險(xiǎn)適合什么人買?有必要買嗎?
-
政府工作報(bào)告筆記,今年工作重點(diǎn)來(lái)了
-
基底細(xì)胞癌能夠買保險(xiǎn)嗎?帶病買保險(xiǎn)的注意事項(xiàng)
-
首場(chǎng)“部長(zhǎng)通道”開啟!信息量很大→
-
2023全國(guó)兩會(huì)特別策劃|聚集億萬(wàn)目光 聚焦“長(zhǎng)江春潮”