4月16日，北京科技大學(xué)“鋼筋鐵骨·體悟北科”體育文化節(jié)開(kāi)幕。五位奧運(yùn)冠軍走進(jìn)學(xué)校，講述了她們的圓夢(mèng)故事，并給學(xué)生們上了一堂生動(dòng)的體育公開(kāi)課。

100天內(nèi)減重12公斤，奧運(yùn)冠軍分享奮斗歷程

【資料圖】

“學(xué)校歷來(lái)重視體育教育工作，具有濃厚的體育氛圍。今年是北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦的第15周年，我校體育場(chǎng)館作為四所高校新建奧運(yùn)比賽場(chǎng)館之一，見(jiàn)證了一批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)健兒在此圓夢(mèng)。” 北京科技大學(xué)黨委副書(shū)記于成文表示。

伴隨著2008年北京奧運(yùn)會(huì)主題曲《北京歡迎你》，2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子柔道52公斤級(jí)冠軍冼東妹、女子柔道78公斤級(jí)冠軍楊秀麗、女子柔道+78公斤級(jí)冠軍佟文、女子跆拳道49公斤以下級(jí)冠軍吳靜鈺走入北京科技大學(xué)體育館，他們均在北科大體育館奪得奧運(yùn)冠軍。作為北京科技大學(xué)校友、2020東京奧運(yùn)會(huì)田徑女子鉛球冠軍鞏立姣也來(lái)到了現(xiàn)場(chǎng)。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，五位奧運(yùn)冠軍分享了自己在賽場(chǎng)上奮勇拼搏，終于圓夢(mèng)的奮斗歷程。

五位奧運(yùn)冠軍走進(jìn)學(xué)校，與學(xué)生們互動(dòng)。新京報(bào)記者 蘇季 攝

“2008年的確是挺不容易的。復(fù)出的時(shí)候時(shí)間很緊，最辛苦的是要控體重、減肥，恢復(fù)體能。”冼東妹說(shuō)，2008年備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，剛成為媽媽的她，為了能贏得參賽資格，100天內(nèi)減重12公斤，產(chǎn)后3個(gè)月迅速恢復(fù)訓(xùn)練，最終在選拔中脫穎而出，站在了北京奧運(yùn)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，“作為一名運(yùn)動(dòng)員，能夠在家門(mén)口比賽，全力以赴，很投入也很享受?！?/p>

楊秀麗從奪冠的過(guò)程談到自己平時(shí)嚴(yán)格刻苦的訓(xùn)練。在日常訓(xùn)練中，她要面對(duì)15個(gè)體重遠(yuǎn)超過(guò)自己的男隊(duì)員陪練，日復(fù)一日地堅(jiān)持；佟文講述了2008奧運(yùn)會(huì)決賽時(shí)面對(duì)老對(duì)手，賽前堅(jiān)定自己要拿下中國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的必勝信心；吳靜鈺分享了自己在北科大體育館參加兩次比賽經(jīng)歷的心路歷程。

“以前在校園的時(shí)候，因?yàn)橛?xùn)練沒(méi)能更多地參與校園生活，希望以后有機(jī)會(huì)能夠再回到校園體會(huì)青春的課堂?！膘柫㈡f(shuō)，每次回到母校都有不一樣的感受，而談到2020東京奧運(yùn)會(huì)奪冠經(jīng)歷，她認(rèn)為就是靠著一股必勝的信念和永不言棄的精神。

五位冠軍給學(xué)生們帶來(lái)實(shí)用科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

平時(shí)訓(xùn)練非常辛苦，面對(duì)壓力和失敗，你們是怎么克服的？一名學(xué)生問(wèn)到。在公開(kāi)課上，五位奧運(yùn)冠軍還和學(xué)生們進(jìn)行了互動(dòng)。

佟文建議學(xué)生們，要給自己先定一個(gè)小的目標(biāo)。“我們想拿奧運(yùn)冠軍，也是從先拿少年賽冠軍開(kāi)始，然后是全國(guó)的冠軍、奧運(yùn)冠軍?！?佟文表示，一個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程，就是不斷實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的過(guò)程，人們都會(huì)經(jīng)歷低谷或質(zhì)疑，在這個(gè)過(guò)程中不放棄，大目標(biāo)就可以實(shí)現(xiàn)。

與此同時(shí)，在公開(kāi)課上，奧運(yùn)冠軍們還給學(xué)生們帶來(lái)了實(shí)用的科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。冼東妹展示了柔道基本動(dòng)作，可以用于學(xué)生們?nèi)粘＿\(yùn)動(dòng)的拉伸；楊秀麗給大家上了一節(jié)柔道防身課；吳靜鈺則展現(xiàn)了無(wú)影腳的魅力。

奧運(yùn)冠軍現(xiàn)場(chǎng)教大家如何防身。新京報(bào)記者 蘇季 攝

記者了解到，北科大學(xué)校體育文化活動(dòng)會(huì)貫穿全年，學(xué)校將通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)形式，充分利用好奧林匹克精神與學(xué)校傳統(tǒng)體育文化的資源，讓廣大師生熱愛(ài)體育、參與體育、終身體育。

新京報(bào)記者 蘇季

編輯 繆晨霞 校對(duì) 趙琳