今日天氣

(資料圖片)

星期一，今日晴轉(zhuǎn)小雨，氣溫16~27℃

風(fēng)力：南風(fēng)1級(jí)

空氣質(zhì)量：良

紫外線強(qiáng)度：最強(qiáng)

洗車指數(shù)：不宜

特別關(guān)注

北京義務(wù)教育入學(xué)平臺(tái)5月1日起開通，5日開始采集入學(xué)信息

5月1日起，北京義務(wù)教育入學(xué)服務(wù)平臺(tái)開通，家長(zhǎng)可查詢市、區(qū)入學(xué)政策。5月5日起，小學(xué)和初中入學(xué)信息采集開始。

各學(xué)校將嚴(yán)格按照市、區(qū)文件要求的時(shí)間、程序和區(qū)教委審定的招生計(jì)劃進(jìn)行錄取，平行分班。

新聞速遞

■今年“五一”假期旅游人次將超過2019年同期。

■多地推出特色旅游專列打造“獨(dú)一無二”之旅。

■商務(wù)部：“五一”假期百姓“菜籃子”庫存充足，價(jià)格與節(jié)前基本持平。

■國家統(tǒng)計(jì)局：我國農(nóng)民工人數(shù)超2.9億人。

■預(yù)制菜帶動(dòng)產(chǎn)業(yè)鏈升級(jí)，推動(dòng)鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

民生在線

■4月30日，北京市屬公園、中國園林博物館及國家植物園（北園）共接待游客62.28萬人次。

■北京兩大機(jī)場(chǎng)“五一”假期首日航班架次和旅客量創(chuàng)新高。

■“2023年北京博物館文創(chuàng)市集”活動(dòng)5月1日在中國鐵道博物館東郊展館開幕。

■北京公交警方全力做好“七站兩場(chǎng)”出租車運(yùn)力保障工作。

■“五一”京城濱水景點(diǎn)地圖來了，親水游請(qǐng)注意安全愛護(hù)環(huán)境。

（滑動(dòng)查看）

健康一刻

外出旅行“水土不服”怎么辦？這些方法能預(yù)防

外出旅行時(shí)，不少人都會(huì)出現(xiàn)“水土不服”。其實(shí)，水土不服也稱旅行者腹瀉。

這是由于在不同地域長(zhǎng)期生活的人會(huì)有不同的體質(zhì)，在外出時(shí)，由于不適應(yīng)地域環(huán)境、氣候、時(shí)差的改變，加之旅行舟車勞頓、精神緊張疲憊、飲食習(xí)慣的不適，導(dǎo)致自身免疫力下降，繼而感染旅行者腹瀉病。

為了預(yù)防由水土不服引起的腹瀉，大家在外出旅游時(shí)，切記不要暴飲暴食，身邊最好準(zhǔn)備一點(diǎn)治療腹瀉的藥物。

飲食宜清淡、易消化，對(duì)于從未嘗試過的食物，要適時(shí)適量食用。

此外，旅行者腹瀉病還有可能是由細(xì)菌、病毒、腸道寄生蟲等生物性致病因子所引起。

對(duì)此，大家要在旅行中養(yǎng)成飯前便后和外出歸來洗手的衛(wèi)生習(xí)慣，只食用新加工的熟食、去皮的水果、徹底清洗的蔬菜和飲開水等。

如果旅行中進(jìn)食后感到胃腸不適或?qū)β眯械仫嬍承l(wèi)生狀況感到不盡人意，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用黃連素進(jìn)行預(yù)防。

對(duì)于平素體質(zhì)弱的人，出游時(shí)帶一些西洋參片，每天泡水喝或咀嚼，對(duì)預(yù)防水土不服也有一定效用。

但如果經(jīng)常腹瀉，還有腹脹、腸鳴增加以及因腸痙攣而腹絞痛的癥狀，或者發(fā)熱且感覺疲乏，就應(yīng)該提高警惕，最好能尋求醫(yī)療幫助。

北京勞動(dòng)者之歌

李向欣：全國勞動(dòng)模范

北京市昌平區(qū)醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸內(nèi)科主任

來源：北京日?qǐng)?bào)、人民日?qǐng)?bào)、央視新聞、人民網(wǎng)、北京青年報(bào)、養(yǎng)生中國、墨跡天氣等

編輯：劉亞靜