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導游在頤和園中暑送醫(yī)，經搶救無效死亡，高溫天氣戶外作業(yè)如何預防中暑？ 天天要聞
發(fā)布日期： 2023-07-04 07:45:53 來源： 小劉和小莊博士

7月2日，一名北京導游在頤和園帶團游覽時因中暑送醫(yī)，經搶救無效而離世。

據北京新聞廣播報道，當天中午49歲的導游“龔哥”在帶領一個研學團從頤和園結束行程后暈倒在了大巴車內，送醫(yī)后搶救無效去世。醫(yī)院證明顯示，“龔哥”是因為熱射病去世的。

7月3日“龔哥”的同事告訴紅星新聞，49歲的“龔哥”原本在帶領研學團進入頤和園一小時后就已經感覺到有一些不舒服，但是他依舊堅持把團隊的學生帶上了園外的大巴車。①


(資料圖片)

近期北京經歷持續(xù)高溫，6月份曾創(chuàng)下連續(xù)3天最高溫度突破40度的歷史紀錄。根據氣象部門預測，7月份北京平均溫度比常年同期偏高，高溫日數略偏多，出現(xiàn)階段性高溫熱浪的可能性大。

中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。

出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。

準備充足的水和飲料

此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。

外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。

別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。

另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

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