29日20時(shí)至30日18時(shí)，北京平均降水量99.4毫米

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根據(jù)氣象部門(mén)統(tǒng)計(jì)，從29日20時(shí)至30日18時(shí)，北京地區(qū)全市平均降雨量99.4毫米，城區(qū)平均117.5毫米；最大降雨出現(xiàn)在房山新村，達(dá)314.2毫米；最大小時(shí)雨強(qiáng)也出現(xiàn)在該站，30日16時(shí)至17時(shí)50.8毫米/小時(shí)。

■國(guó)家防總對(duì)京津冀晉豫啟動(dòng)防汛二級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。

■水利部將京津冀洪水防御應(yīng)急響應(yīng)提升至Ⅱ級(jí)。

■農(nóng)業(yè)農(nóng)村部啟動(dòng)農(nóng)業(yè)重大自然災(zāi)害三級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。

■水利部和中國(guó)氣象局聯(lián)合發(fā)布紅色山洪災(zāi)害氣象預(yù)警。

■我國(guó)已確定125個(gè)國(guó)家區(qū)域醫(yī)療中心建設(shè)項(xiàng)目。

■截至今年6月底，脫貧人口務(wù)工規(guī)模超年度目標(biāo)近240萬(wàn)人。

■北京市教委緊急通知：停止暑期托管、體育訓(xùn)練等入?；顒?dòng)。

■北京公交集團(tuán)：部分跨京冀公交線(xiàn)路暫停運(yùn)營(yíng)。

■北京電力三級(jí)指揮系統(tǒng)24小時(shí)開(kāi)啟。

■北京增設(shè)千余交管崗位，應(yīng)對(duì)積水?dāng)嗦返箻?shù)等突發(fā)事件。

■北京排水集團(tuán)啟動(dòng)防汛特級(jí)響應(yīng)，128座高低差較大橋區(qū)專(zhuān)人值守。

■受強(qiáng)降雨天氣影響，北京多條鐵路線(xiàn)路停運(yùn)。

■7月31日，市郊鐵路懷密線(xiàn)、通密線(xiàn)、S2線(xiàn)繼續(xù)停運(yùn)。

別把“淋雨”當(dāng)小事兒！被雨淋如何快速處理？

脫去濕的衣服，防止細(xì)菌感染

雨水中有很多細(xì)菌，如果侵蝕到皮膚，可能引起紅斑、丘疹，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)水皰，甚至腫脹。

沖個(gè)熱水澡，排出寒氣

熱水澡能加速血液循環(huán)，有利于身體將體內(nèi)的寒氣排出體外，促進(jìn)身體新陳代謝。

多喝熱水，雙重作用

適當(dāng)喝熱水能及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)還能加速寒氣的排出。

多喝姜湯，預(yù)防感冒

喝姜湯能快速的幫助人體將體內(nèi)寒氣排出，預(yù)防感冒。

服用感冒藥，緩解不適

淋雨之后身體抵抗力會(huì)有所下降，如出現(xiàn)不適，此時(shí)可根據(jù)自身情況，選擇適當(dāng)服用一些感冒藥如板藍(lán)根等，緩解癥狀的同時(shí)抵御感冒的侵襲。

徐海東：全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者

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來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)、央視新聞、氣象北京、新華社、人民網(wǎng)、中國(guó)新聞網(wǎng)、墨跡天氣等

編輯：劉亞靜