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孩子有這些癥狀 可以喝什么湯調(diào)理呢？
發(fā)布日期： 2022-07-06 09:52:24 來源： 廣州日報

問：請問8-9歲的孩子睡眠不好，喝什么湯合適呢?

靚湯姐姐：

睡眠不好病因還是蠻復(fù)雜的，跟很多因素有關(guān)，例如吃太飽容易睡不安穩(wěn)。

中醫(yī)有云：“胃不和則臥不安”。如果是積食引起的睡眠不安穩(wěn)，不僅要煲一些消食健胃的湯水，例如谷麥芽瘦肉湯、陳皮芒果核瘦肉湯等，還需要避免在睡前進食過多和過于肥膩的食物。

如果是太興奮、太高興、晚間運動太多而導(dǎo)致睡眠不安，湯水方面，可以試試酸棗仁百合燉瘦肉、首烏藤大棗燉鴨肉、黑豆蓮須煲水鴨、靈芝鵪鶉湯、蓮須蓮子茯苓煲瘦肉等。

問：12歲男孩比同齡的小伙伴多汗，適合飲什么湯調(diào)理?

靚湯姐姐：

一般情況下孩子機體內(nèi)代謝活躍，溫度升高、衣物穿著過多、緊張或者是活動量比較大等原因?qū)е碌亩嗪故钦Ｇ闆r。而安靜時出汗或者無原因的大汗，家長就需要提高警惕，可以進一步去醫(yī)院就診排除神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌問題或缺鈣等情況。

除了及時補充含鹽水分外，白天出汗多可為氣虛，可以吃些五指毛桃、太子參、紅棗、淮山等，而夜間出汗多可能是陰虛，可以試試我們之前推過的方子：浮小麥太子參燉瘦肉、糯稻根煲泥鰍。

問：經(jīng)常肚子不舒服，并伴有大便感，有什么湯水可調(diào)理?

靚湯姐姐：

這個時候最先推薦的肯定是定期做腸鏡，看看沒有器質(zhì)性病變的問題，然后可嘗試從以下幾個方面進行調(diào)整。

(1)飲食規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生(盡量不在外就餐)，心情放松。

(2)進行食物觀察，看看有沒有吃了某種食物更容易肚子不舒服。

(3)湯水方面可以從健脾祛濕考慮，例如蓮子芡實蘋果煲排骨、淮山白術(shù)炒薏米煲瘦肉、陳皮云苓煲鷓鴣等都是不錯的選擇。

(記者趙冬芹)

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