冷水洗頭的危害，冷水洗頭這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

(資料圖)

1、用涼水洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)、容易感冒、頭痛、頭暈等不良后果。

2、脫發(fā)：用涼水洗頭，頭皮上的油脂不能完全清洗干凈，長此以往容易堵塞毛囊，影響毛發(fā)生長而出現(xiàn)脫發(fā)。

3、2、容易感冒：用涼水洗頭后容易導(dǎo)致寒氣侵襲機(jī)體，體溫會有所下降，如果個(gè)人體質(zhì)比較差時(shí)容易出現(xiàn)鼻塞、流涕等感冒癥狀。

4、3、頭痛、頭暈：用涼水洗頭后會導(dǎo)致短暫性的供血不足容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。

5、由于用涼水洗頭會出現(xiàn)以上這些不良后果，所以建議使用溫水洗頭，同時(shí)洗頭后也要及時(shí)將頭發(fā)吹干。

6、洗頭發(fā)的正確方式：最佳洗頭時(shí)間是晚上9點(diǎn)。

7、晚上10-2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞再生和活躍期，在這之前洗頭可促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生，過了10后至第二天上午，都是頭皮松弛和休整期。

8、2、頭發(fā)徹底干燥再入睡。

9、頭發(fā)沒有徹底干燥容易感冒，引起頭疼，久而久之發(fā)質(zhì)會變差。

10、頭發(fā)干燥入睡，可減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)柔順。

11、3、不使用涼水洗頭。

12、涼水洗頭容易刺激頭皮，引發(fā)頭痛，毛孔受寒氣入侵，引起感冒等。

13、最好使用溫水，不超過40度即可。

14、可促進(jìn)血液循環(huán)，加快頭皮新陳代謝。

15、4、洗頭不要太頻繁。

16、很多人說，頭發(fā)天天洗吧，傷害頭皮，不洗頭吧，又油膩不堪，很是苦惱。

17、其實(shí)，我們要對頭發(fā)有耐心，洗頭次數(shù)控制在一周3-4次即可。

18、不必要每天都洗，否則會讓頭發(fā)水油失衡，更容易讓皮脂腺分泌。

19、5、使用不含硅油的洗發(fā)水。

20、如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮不含硅油的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力好，洗完后較清爽。

21、6、洗頭發(fā)時(shí)洗發(fā)水在手中搓出泡沫后再往頭皮上抹，盡量不要在頭皮上打泡。

22、不用力抓頭皮，頭發(fā)最好自然風(fēng)干等。

23、7、不能直接把洗發(fā)水涂到頭上或在頭發(fā)半濕的時(shí)候涂在頭上，用洗發(fā)之前要將頭發(fā)徹底打濕，這樣更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。

24、8、洗發(fā)水最好在掌心揉過之后再涂到頭上，這樣能最洪流平減輕洗發(fā)水對頭皮的刺激，減輕頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，防止堿性物質(zhì)殘留，防止頭屑產(chǎn)生。

25、冷水洗頭發(fā)對頭皮的刺激也是很強(qiáng)烈的，這樣子會讓你感覺到不舒適，有些女生如果長期使用冷水來洗頭發(fā)，可能會得頭風(fēng)病，這是中醫(yī)說的，為了自己的健康，還是要選擇熱水洗頭好一些。

26、洗頭的禁忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。

27、指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。

28、抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

29、2、忌濕著頭發(fā)睡覺。

30、頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。

31、如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

32、3、忌不梳頭直接洗。

33、“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。

34、洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。

35、為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

36、如何正確洗頭：洗頭前。

37、先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激。

38、2、洗頭發(fā)時(shí)。

39、應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。

40、而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過長。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。