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短訊！糖尿病人吃什么好_糖尿病人吃什么的解析
發(fā)布日期： 2023-04-16 11:53:40 來源： 萬能網(wǎng)


(資料圖)

歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。糖尿病人吃什么好，糖尿病人吃什么的解析很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、榨橄欖油

2、橄欖油中含有多種抗氧化劑，可以減少體內(nèi)炎癥，保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng)，防止血管損傷引起的血糖波動，使患者血糖保持在正常范圍內(nèi)。

3、大豆

4、大豆除了含有豐富的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素外，還含有較多的多不飽和脂肪酸，不僅能降低血液膽固醇，還能降低血清甘油三酯。

5、白木耳

6、糖尿病患者在日常生活中應(yīng)多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn)熱量含量很低。同時還含有大量多糖，對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實(shí)驗(yàn)表明，銀耳還能影響胰島素的活性，使胰島素在體內(nèi)的作用時間從3~4小時延長到8~1小時，從而達(dá)到更好的降血糖效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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