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海蠣子的營養(yǎng)價值_牡蠣的好處|新消息
發(fā)布日期： 2023-04-28 17:10:48 來源： 萬能網(wǎng)


(資料圖片)

歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。海蠣子的營養(yǎng)價值，牡蠣的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牡蠣營養(yǎng)豐富，高蛋白低脂肪，含有八種人體必需的氨基酸，還有糖原、?；撬?、谷胱甘肽、維生素和礦物質(zhì)。

2、生蠔的主要成分糖原，能快速補充和恢復體力，并能提高機體免疫力；其中所含的碳酸鈣具有收斂、抗酸、止痛的作用，有利于胃和十二指腸潰瘍的愈合。

3、其豐富的牛磺酸具有明顯的保肝利膽作用，也是防治妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥的良藥。牡蠣也是補鈣的最佳食物。它富含磷。因為鈣被人體吸收時需要磷的幫助，有利于鈣的吸收。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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