網傳，摸黑玩手機可導致永久性失明，這是真的嗎?3月7日～13日是第14個“世界青光眼周”，武漢普瑞眼科醫(yī)院眼科專家舉案說法，證實該傳言“并非危言聳聽”。

我國40歲以上人群中，約920萬人患青光眼，其中55%的患者至少單眼失明。如果能夠早診斷、早治療，糾正不良用眼行為，患者可在有生之年保存有效視力，避免對生活造成嚴重影響。針對如何防止青光眼的發(fā)生和加重，專家給出“生活寶典”。

男子摸黑刷手機突然“失明”

42歲的陳先生是一名程序員，“996”屬于工作常態(tài)(早上9點上班，晚上9點下班，每周工作6天)。每晚關燈后，躺在床上玩一會兒手機，是他唯一的娛樂方式。

3月7日，陳先生被鬧鐘叫醒，睜開眼卻發(fā)現(xiàn)眼前一片漆黑。直到幾分鐘后，他眼前像膠片顯影一樣，逐漸又重現(xiàn)光明。陳先生不敢怠慢，當天讓妻子開車，陪自己來到普瑞眼科醫(yī)院。

青光眼病?？浦魅瓮鹾ｃ憴z查證實，陳先生為急性閉角型青光眼發(fā)作。正常眼壓區(qū)間為10—21毫米汞柱，而陳先生眼壓高達36毫米汞柱，給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降、視神經損傷和視野縮小，如果不及時治療，甚至可能導致失明。

“針對陳先生的情況，當務之急是立即采取藥物降壓，然后再考慮手術治療。”王海銘介紹，隨著城市生活節(jié)奏的變化，過度勞累、飲食不規(guī)律，電子產品過度使用，導致青光眼發(fā)病率逐漸升高。關燈后躺進被窩刷手機，全黑的環(huán)境會使瞳孔放大，加重視疲勞，很容易誘發(fā)發(fā)閉角型青光眼，或使原有青光眼病情加重。

50%的患者就診時已是晚期

“青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，也是全球排名首位不可逆性致盲眼病。”武漢普瑞眼科醫(yī)院青光眼?？迫铥惥赆t(yī)生介紹，我國40歲以上人群中，約920萬人患青光眼，其中55%至少單眼失明，18.1%雙眼失明。

阮麗娟介紹，眼壓升高是導致視力喪失的一個主要危險因素，并且是唯一可控的因素。眼壓波動越大，青光眼進展風險越高，視野缺損進展也就越快。因此，青光眼治療的關鍵就是降低眼壓、減少眼壓波動。

“青光眼如果早診斷早治療，對視力損害比較小，遺憾的是由于早期癥狀不典型，50%的患者就診時已經處于晚期。”阮麗娟介紹，青光眼并非老年人專利，任何年齡都可能患上青光眼。其中，高度近視、高度遠視、高血壓、高眼壓、高血脂、糖尿病、年齡45歲以上以及有青光眼家族病史者，都屬于高風險人群，應定期到醫(yī)院做青光眼的相關檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼，及早治療。

她提醒，出現(xiàn)不明原因的視力下降、視野缺損，或是眼脹、頭痛、霧視等癥狀，應到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行詳細檢查。有的患者還可能出現(xiàn)“虹視”現(xiàn)象，即晚上看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后彩虹一樣。

專家給出青光眼“生活寶典”

如何防止青光眼的發(fā)生和加重?武漢普瑞眼科醫(yī)院青光眼專科阮麗娟醫(yī)生給出如下生活寶典：

在飲食方面，注意補充營養(yǎng)，增強體質。紅葡萄(不吐皮)、生姜、蕨菜、大蒜、西蘭花、綠茶對青光眼視神經保護有益處。

避免一次大量飲水，一次飲水量不宜超過500毫升，可分次飲用。需要注意的是，吸煙對青光眼病人尤其有害，應嚴格戒煙。

在生活起居方面，保持充足的睡眠，閉角型青光眼患者可采取食療加運動的方式改善睡眠，盡量避免使用安定類藥物。學會管理自身情緒，避免過于激動。運動可以一定程度降低眼壓和緩解心理壓力，可選擇適當?shù)挠醒踹\動，如散步、慢跑、游泳等。

看電視、使用電子產品建議打開室內大燈，避免在暗室久留(如電影院)，避免長時間低頭，上衣領不宜過緊。

伴有高血壓、心臟病、糖尿病、堵塞性呼吸道疾病、打鼾、呼吸暫停綜合征等疾病要引起重視，提防這些疾病對青光眼的發(fā)生發(fā)展產生影響。(長江日報-長江網 記者武葉 通訊員吳旭晴)